每天摇呼啦圈从185-140，以我的经验告诉你，练肚子只需要一个软呼啦圈就足够，不用跑也不用跳，每天30分钟，你会发现不一样的自己！#呼啦圈转起来 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #暴汗燃脂瘦全身

一年包换紫色呼啦圈包教包会软体弹簧成人加重收腹健身软呼啦圈

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千万不要小瞧这个动作，它简直是大肚腩的克星，每天坚持20分钟，腰细了，腹平了，马甲线出来了，不跑不跳轻松甩掉大肚腩水桶腰#大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈转起来 #减脂

2025-08-30 17:54:15

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姐妹们听我一句劝，你吃水煮菜一个月不如软弹簧呼啦圈一周，腹平了，腰细了，体态好了，夏天短裙随便穿#呼啦圈转起来 #减脂

2025-08-31 17:06:25

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2025-08-24 18:32:02

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2025-08-24 18:32:02

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2025-08-24 18:32:02

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