#不敢带恁回河南 千万别小看一根臂力棒、它能同时锻炼你的胸、肩、背、手臂拜拜肉、腹肌马甲线！！#不敢带恁回河南#撒西不理#撒西不理哒呐

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居家锻炼，有一根臂力棒确实会方便很多，想练哪里就练哪里#健身 #臂力棒 #居家锻炼

2025-11-21 20:43:12

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#大肚腩变小蛮腰 一根臂力棒，让上身赘肉无处藏身#励志减肥

2025-12-11 06:06:32

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户外迷彩靴子

2025-12-17 21:09:04

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爱美的女生听劝，再哒的肚子都不怕！别看动作简单，我卷腹一个月都不如转呼啦圈一星期，轻松拿下沙漏腰#呼啦圈转起来 #瘦下来做最美的自己 #燃脂瘦身 #瘦肚子 #居家锻炼

2025-12-17 21:09:04

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2025-12-17 21:09:04

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2025-12-17 21:09:04

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2025-12-17 21:09:04

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2025-12-17 21:09:04

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个子不高 含胸驼背为了多长个，爸爸装上了单杠，以前孩子拉单杠磨得手疼不肯练， 戴上手套做好防护后，天天玩的停不下来，每天坚持3-5分钟，身姿挺拔改善驼背#单杠#拉伸#身高管理#吊单杠的好处#改善体

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