讨好型人格停止自我攻击。如果你总是喜欢内耗自己,内心充满矛盾和冲突,强烈推荐你看看这本《停止自我攻击》。讨好型人格往往害怕表达真实的自己,害怕与人发生冲突。这本书会教你如何摆脱这种人格特质,让你更加自信,不再内耗自己 #好书推荐 #自渡自愈 #治愈系 #疗愈自己 #精神内耗自己
发布时间:2025-10-28 20:17:14
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2025-10-28 20:17:14
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经常不吃晚饭的人一定要看看这本书,它真的会颠覆你对很多事物的认知。比如长期节食的危害、运动的真相、睡眠的奥妙以及间歇性禁食的神奇效果。看完后你会明白,健康的生活方式并不复杂。#热门 #好书推荐 #读书 #阅读 #健康养生
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