因为你经常低头或者用错误的方式躺着,肩颈僵硬不适,每天这样躺10分钟,让颈椎自我拉伸放松!真的很舒服#肩颈疏通#肩颈放松#一起来锻炼#拉伸#放松肌肉

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发布时间:2025-12-04 21:25:35

标签运动户外

运动养生的张老师
运动养生的张老师 抖音号:1379212176931259
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